모던하이테크
HOME > 프레스센터 > 보도자료

Blue Light Can Improve Sleep, Help Brain Recover from Injury

이름 : (주)블루헷

2020-01-31 16:24:18 조회 :56


Blue Light Can Improve Sleep, Help Brain Recover from Injury

블루 라이트는 수면을 개선하고 뇌를 부상으로부터 회복시키는 데 도움을 줄 수 있습니다



TUCSON, Ariz., 2020 년 1 월 21 일 — 애리조나 대학교 (UAriz ona)의 연구에 따르면, 아침에 푸른빛에 노출되면 24 시간 주기 리듬이 재연되고 수면 문제가 개선되어 뇌 손상에서 더 빨리 회복될 수 있습니다. 연구에 따르면 수면 중에 뇌가 스스로 회복되는 것으로 나타났습니다. UArizona 팀은 개선된 수면이 경증 외상성 뇌 손상 (mTBI)에서 더 빨리 회복될 수 있는지를 결정하려고 했습니다.

연구원 Cami Barnes는 블루 라이트 장치를 테스트합니다.  UArizona, William“Scott”Killgore 제공.
연구원 Cami Barnes는 블루 라이트 장치를 테스트합니다. 윌리엄“Scott”Killgore 제공.

무작위 임상 시험에서, mTBI를 가진 성인은 6 주 동안 매일 아침 30분 일찍 책상이나 테이블에서 피크 파장이 469 nm인 청색광을 비추는 큐브 형 장치를 사용했습니다. 대조군은 밝은 호박색 빛에 노출되었다. 모닝 블루 라이트에 노출된 참가자는 대조군과 비교하여 단계 전 수면 타이밍을 경험하여 잠들기 전에 시험 전보다 평균 1 시간 일찍 깨어났습니다. 낮에는 졸음이 적었고 집행 기능이 향상되었습니다. 푸른빛의 수혜자들은 또한 시각적 주의를 담당하는 뇌의 영역인 pulvinar nucleus의 부피가 증가한 것으로 나타났습니다. 경고와 인지를 유발하는 뇌 핵과 뇌의 다른 부분 사이의 신경 연결과 의사소통 흐름 또한 강화되었습니다.

William D.“Scott”Killgore 교수는“우리는 더 나은 수면과 일주기 조정을 촉진함으로써 뇌 치유를 촉진하고 있다고 생각합니다. 킬 고어에 따르면, mTBI를 가진 사람들의 약 50 %는 부상 후 수면에 문제가 있다고 합니다.    

Killgore는 광선 요법에 있어 타이밍이 중요하다고 말했다. “푸른빛은 멜라토닌이라는 화학 물질의 뇌 생성을 억제합니다. 당신은 아침에 멜라토닌을 원하지 않습니다. 왜냐하면 그것은 졸리 게하고 뇌가 잠들도록 준비하기 때문입니다. 아침에 푸른빛에 노출되면 뇌의 생물학적 시계가 바뀌어 저녁에는 멜라토닌이 일찍 차서 잠들게 하는 데 도움이 됩니다.”라고 그는 말했다.

연구진은 청색광이 수면의 질을 향상시키는지 여부와 광선 요법이 어떻게 정서적 및 정신적 장애에 영향을 줄 수 있는지 알아보기 위해 계속 노력할 계획입니다. Killgore는 부상이나 건강에 관계없이 대부분의 사람들은 올바른 시간에 맞춰 아침에 파란 광선에 노출될 수 있다고 믿고 있습니다. 이는 미래 연구에서 확실하게 증명하고자 하는 이론입니다.

이 연구는 질병의 신경 생물학 ( www.doi.org/10.1016/j.nbd.2019.104679 ) 에 발표되었습니다.
 




번호 제목   날짜 조회
[E-NEWSLETTER] Power*Tools® 뉴스레터 2월호   20-02-18 54
Agnisys, IDesignSpec 6.32 출시 발표   20-02-14 33
Quantum-dot photodetectors can now detect longwave infrared light   20-01-31 54
Blue Light Can Improve Sleep, Help Brain Recover from Injury   20-01-31 56
기쁘고 즐거운 설날되세요! 주)블루헷 드림   20-01-23 63
[WebEx] 5G, Wi-Fi 6 무선 통신 기술의 새시대를 열다   20-01-17 69
Scientists Develop Spectrometer to Detect Molecular Signatures   20-01-13 73
Optical Lens Design & Illumination Analysis Design을 위한 Optics E-Newsletter from Blu..   20-01-09 87
[E-NEWSLETTER] PTW 뉴스레터 12월호   19-12-18 520
[Agnisys] RISC-V 기반 SoC의 빠른 개발을위한 새로운 방법을 채택하다. (RISC-V Summit)   19-12-10 147
[전자신문] 블루헷, 충북대 대학생 대상 광학설계 세미나 개최   19-11-22 229
[AGNISYS] Agnisys Update - Global Distribution   19-11-01 189
29 [E-NEWSLETTER] PTW 뉴스레터 2월호   20-02-12 22
28 [E-NEWSLETTER] PTW 뉴스레터 10월호   19-10-25 643
27 블루헷, OSLO 활용 광학설계 세미나 서울대에서 24~25일 개최 발행일 : 2019.10.11   19-10-18 142
26 [E-NEWSLETTER] PTW 뉴스레터 9월호   19-09-26 527
25 [SmartDesigner™] 블루헷, 패션디자인S/W '스마트 디자이너' 저변 확대   19-09-20 379
24 [E-NEWSLETTER] OSLO 뉴스레터 9월호   19-09-06 824
23 [E-NEWSLETTER] TracerPro 뉴스레터 9월호   19-09-06 569
22 [SmartDesigner™] 블루헷, 섬유패션CAD 세미나 7월23일 개최_패션비즈   19-08-05 248
123
검색